U svijetu punom problema, zavisti i nepristojnosti, trebate pronaći iskru koja će vas usrećiti. Ne dozvolite da vam neko oduzme tu radost!
Naš osmijeh se smatra jednom od najdragocijenijih stvari koju posjedujemo, te ga zbog tog moramo zaštititi pod svaku cijenu. Svi smo imali priliku, bar jednom u životu, doći u kontakt s nekim ko je bio veoma nepristojan prema nama ili je čak loše govorio o našem izgledu ili našoj ličnosti. Tako da je s tim povrijedio naša osjećanja i pokvario nam dan.
Da li je ipak trebao dan da nam bude uništen? S pravim načinom razmišljanja, NE.
Iako život ponekad zna biti težak, postoje mnoge stvari koje nas mogu razveseliti. Sreću možemo pronaći u prekrasnom zalasku sunca, omiljenom cvijeću ili osobi koju zaista volimo. Jedino što treba da znamo je da stavimo fokus na sve dobro što se dešava oko nas.
„Ne dozvoli nikome da ti oduzme radost!”: Kako živjeti po ovakvom pravilu?
Ukoliko se borite da zadržite radost, pripremili smo vam 9 savjeta koji vam mogu pomoći da živite svoj život punim plućima. Zaslužujete da budete sretni, a nakon što primijenite ovih par koraka, svaki dan će vam biti kao dar od Boga.
Jeste li spremni za takvu promjenu? Vjerujem da jeste!
1) Ne dozvolite da vam bilo čija negativnost ukrade osmijeh
Kao i svaka osoba na ovoj Zemlji, svi mi imamo svoje svakodnevne probleme. Međutim, na nama je da izaberemo kako ćemo se suočiti s njima. Hoćemo li se boriti protiv njih? Ili ćemo pustiti da nam izjedu sreću?
Mnogi ljudi odluče odustati jer se to čini lakšim načinom nego da pokušaju nešto popraviti. Ono što ne razumiju je da im to dugoročno kvari tempo života. Previše negativnosti može da iscrpi svaku kap radosti koju već imamo u našim umovima i tijelima.
Jedan poznati američki reper po imenu NF jednom je napisao nekoliko stihova koji opisuju šta vam se dešava kada razočarate sami sebe.
“Zaljubio sam se u svoj bol i spavao sam s kajanjem
Sreća je vidjela šta se dešava, možda je zbog toga ustala i otišla.
Radost me nazvala varalicom, pa je rekla da se neće vratiti…”
Ti ljudi, koji su bili zatočeni negativnošću i tugom, imaju tendenciju da šire svoju patnju. Neki od njih to rade nenamjerno, a neki zaista uživaju u tome. Znajući da je neko otprilike očajan kao i on, osjeća sigurnost da nije sam u tome. Čak mu daje i unutrašnji mir.
Iako bi im to moglo biti od pomoći, to definitivno smeta ljudima u njihovom društvu. Zato moramo naučiti kako se boriti protiv takvih. Znate kako se kaže “na jedno uho uđe, a na drugo izađe”. Svi mi imamo svoje probleme, ali ima puno drugih stvari koje treba cijeniti u životu.
Fokusirajte se na te dobre i ne dozvolite da vam neko ukrade radost šireći svoje negativne misli.
2) Prestanite da se poredite sa drugima
21. Je stoljeće i moramo priznati da je poređenje s drugim ljudima veoma zastupljeno. Obično počinje zbog vremena koje provodimo na društvenim mrežama. To je virtuelna platforma, na kojoj možemo vidjeti koliko su radosni životi drugih ljudi.
Slike sa njihovih putovanja, romantičnih večera, koncerata, vjeridbi, zabava za otkrivanje spol djeteta, pokazuju sve ono što možemo da vidimo na dnevnoj bazi. I potpuno je prirodno da sve ove događaje uporedimo s onima koji se trenutno dešavaju u našim životima.
Uvijek imajte na umu da nije sve što vidite na tim platformama stvarno I istinito. Niko ne objavljuje o svojim životnim problemima, neuspjesima i brigama.
I ne, to ne znači da žive bezbrižnim životima, pijuckajući kafu. Svi imaju svoje probleme, međutim mi odlučujemo da ćemo svoja najljepša i najbolja dešavanja podijeliti s ostatkom svijeta.
Da bismo bili sretni, moramo prihvatiti činjenicu da će uvijek postojati ljudi koji su bolji, bogatiji ili uspješniji od nas. S druge strane, neko će nas gledati kao da mi pripadamo toj istoj skupini ljudi. Tako svijet zapravo funkcioniše. Dakle, ove situacije ne bi smjele da vam oduzmu sreću koju trenutno posjedujete.
Zato budite pametni, te iskoristite svoje društvene mreže kao moćan alat za jačanje motivacije I svjesnosti, a ne kao nešto što će vam uništiti tu iskru. Pratite ljude koji vas inspirišu, učite od njih i nikada se ne upoređujte s nekim. Imate mnogo razloga da budete zadovoljni svojim životom.
3) Vaša sreća ne treba da zavisi od drugih ljudi
Ovo je mnogo lakše reći nego učiniti, ali nemojte odustati! Dopustite da vam objasnimo nešto.
Da, ljudi su društvena bića, i istina je da tuđe odobravanje ili uvažavanje naših želja, uvijek predstavlja dobar osjećaj. Međutim, važno je znati da ne trebamo ovisiti o tim stvarima.
Neka samopoštovanje bude poseban recept za sreću. Međutim, pazite da tom „kolaču radosti“ ne dodate pretjerano oslanjanje na to da li će vas neki drugi ljudi prihvatiti.
Jeste li ikada željeli nešto toliko jako, ali vas je neko spriječio da to učinite? Možda vam se baš svidjela neka boja kose ili ste sanjali o nekoj tetovaži? Šta je s većim izborima i odlukama u vašem životu? Kako ste odabrali taj fakultet ili posao?
Vrlo je vjerovatno da su ljudi, koji su dio vašeg života, imali mnogo toga da kažu o tome. Možda ste htjeli da studirate umjetnost, ali vam je neko rekao da za vas nema dovoljno novca u toj oblasti. Ili ste htjeli da budete ekonomista, ali vam je neko rekao da ih previše ne može naći posao.
Uobičajeno je da su ljudi agresivni, kada je u pitanju davanje njihovog mišljenja o nečemu. Uredu je da ih ljubazno saslušate (ako se i oni ponašaju s poštovanjem prema vama), ali imajte na umu da oni govore o nekim bitnim stvarima, koje se tiču vašeg života.
Vaša boja kose ili tetovaža je nešto što je samo na vašem tijelu, ne na njihovom. Te izbor univerziteta i posla treba da bude samo vaša odluka. Vi jedini znate šta vas zaista čini sretnima i šta želite da radite sa svojim životom.
Zato se fokusirajte na to i uvijek budite svjesni da ste dovoljno dobri! Ne dozvolite nikome da vam oduzme tu radost. Slušajte svoje srce i ponašajte se u skladu s tim.
4) Nema potrebe da se osjećate loše samo zato što je neko ljut
Tokom života imat ćete bezbroj prilika da se nađete u situaciji, da se mnogi ljudi ljuti na vas. Ponekad će to biti razumna ljutnja, ali mnogo puta nećete ni znati koji vas je razlog doveo do problema.
Obje opcije mogu utjecati na vaše raspoloženje. Kada znate razlog, mnogo je lakše nositi se s problemom. Međutim, ako vam osoba ništa nije rekla povodom svoje ljutnje i sami morate pogoditi zašto je ljuta, puno je teže.
Razmišljanje o tim stvarima može donijeti nebrojivo veliku količinu stresa u vaš život. Vjerovatno ćete se idalje preispitivati, kako biste otkrili u čemu i gdje ste pogriješili. Možda ste rekli nešto što niste trebali? Ili ste zaboravili da uradite nešto što ste obećali da ćete?
S druge strane, čak se ni ne sjećate da ste nešto obećali. Dakle, mora da je nešto drugo… ali šta to može biti?
Pravi odgovor je da to ne mora biti vaša krivica sve vrijeme. Samo zato što je neko ljut na vas, ne mora da znači da ste pogriješili prema njemu. Možda su samo trebali pronaći nekog drugog da preusmjere svoj bijes i ljutnju, a vi ste im bili najbliža osoba.
Razmislite o situaciji prije te ljutnje. Mislite li da je nešto što ste uradili povrijedilo tu osobu? Ako jeste, jednostavno im se izvinite i objasnite zašto se to dogodilo.
Međutim, ako ne vidite razlog zbog čega, zanemarite tu ljutnju. Znam da je lahko početi se osjećati neraspoloženo, kada je neko ko je vama bitan ljut na vas, ali morate zapamtiti da neki ljudi jednostavno vole da preusmjere ljutnju na svoje prijatelje i porodicu.
To nije vrijedno gubitka vašeg dragocijenog osmijeha! Ovo su samo neki ljudi koji su u potrazi da vam oduzmu vašu radost.
5) Cijenite ono što imate
Normalno je da uvijek želimo više, ali važno je da više cijenimo ono što već imamo!
Vratimo se unazad. Sjećate li se koliko ste željeli taj telefon koji trenutno imate? Ili onu haljinu koju ste vidjeli neki dan? Šta je s prekrasnim cvijetom u vašoj sobi? Ovo su samo neke od stvari koje ste prije željeli, a sada ih imate.
Postoji mnoštvo primjera za stvari koje smo željeli, a zatim smo te iste dobili. Svaki put kada želimo nešto da jedemo, a možemo to da priuštimo. Svaki put kad želimo da otputujemo negdje, a onda zapravo odemo tamo, itd.
Međutim, nakon što dobijemo ono što smo željeli, skloni smo prebacivanju fokusa na druge stvari koje opet želimo, ali ih još uvijek nemamo. Stani! Uživaj u trenutku. Sjetite se koliko vas je usrećilo kada se vaša želja prvi put našla u vašim rukama. Zašto to prestajemo cijeniti nakon nekog vremena?
Ne mora se raditi o stvarima koje možemo kupiti i priuštiti. Moramo cijeniti ljude koje imamo oko nas. Naša porodica i prijatelji koji su bili uz nas kroz sve što smo prolazili. Nazovite ih, recite im koliko vam znače. Vi ćete im uljepšati dan, a njihova sreća će to isto uraditi vama.
6) Ne plašite se reći „ne“
Znamo da nije uvijek lahko reći „ne“, ali morate naučiti kako da se brinete o sebi. Ne smijete se bojati da ćete izgledati nepristupačno ili nepristojno ako nešto odbijete. Ne dozvolite da vam neko ukrade radost tjerajući vas da činite nešto što ne donosi nikakvu sreću vašem životu.
Važno je znati da ste vi jedini koji je glavni akter vaše priče. Neki ljudi su veoma lukavi i dat će sve od sebe da vas natjeraju da učinite nešto što će samo njih usrećiti. Ponekad se čak možete osjećati kao da ste dužni da to učinite. Ali niste!
Uvijek stavite sebe na prvo mjesto. Vjerujte mi, život nakon toga postaje mnogo lakši. Naravno, postojat će situacije, u kojima ćete ipak morati da uradite nešto što vas neće toliko usrećiti. Kao odlazak kod doktora ili rad tokom vikenda.
Međutim, kada su u pitanju situacije u kojima možete birati kako ćete se vi ponašati, uvijek radite ono što će vas najviše usrećiti. Ako vama nije stalo do vas, kome je?
7) Ne dozvolite da vaš posao definiše vaše raspoloženje
Posao može biti veoma stresan. Ali, to je nešto što bi trebalo ostaviti u okviru radnog vremena.
Šta god da se dogodi, ne biste trebali osjećati potrebu da ga nosite kući sa sobom. Možda ste se malo posvađali s kolegom, ili niste završili ono što ste planirali… Ne brinite. Sve će biti uredu!
Normalno je da ustanete na pogrešnu nogu. Ponekad se čini da ne možemo ništa uraditi bez greške. Naravno, to je frustrirajuće i taj osjećaj frustracije nas samo tjera da još više griješimo. Dakle, smirite se!
Znam da ponekad neki projekat ili osoba mogu oduzeti previše energije, vremena i sreće. Ali uvijek budite svjesni da bi to trebalo biti nešto što ćete ostaviti iza vas pri povratku kući. Kada napustite svoje radno mjesto, slobodni ste da napunite baterije i da uživate u ostatku dana.
U životu postoje stvari koje možemo kontrolisati, a postoje I neke koje, nažalost, ne možemo. Pa zašto trošiti toliko vremena na stres zbog istih?
Ne dozvolite da vaš posao definiše raspoloženje za ostatak dana. I što je najvažnije, ne dozvolite da vam oduzme radost!
8) Uvijek se zabavite!
To je vaš život i imate samo kartu u jednom pravcu. Zato se pobrinite da odete s uspomenama, a ne snovima koji su ostali neispunjeni.
Kad ste zadnji put uradili nešto što vas je zaista učinilo sretnima? Ponekad smo toliko zaokupljeni svojim obavezama da zaboravimo da uživamo u životu kojeg imamo. Važno je da uvijek nađemo malo vremena za sebe.
Razmislite o nečemu zabavnom što zaista volite da radite. Idete u spa centar, u kino, u klubove s prijateljima ili igrate zabavne igre s porodicom? Šta god to bilo, svaki dan učinite nešto za sebe.
Ponekad ćete biti toliko zauzeti da nećete moći dovoljno vremena izdvojiti za dobar I kvalitetan san. Ne dozvolite da vam obaveze oduzmu radost. Uvijek biste trebali pokušati ostaviti malo slobodnog vremena za sebe, barem da pročitate nekoliko stranica one knjige koja vam se zaista sviđa, ili da pogledate novu epizodu omiljene TV emisije.
9) Nikad ne zaboravite koliko ste vrijedni
I na kraju, ne i najmanje važno – nikada nemojte zaboraviti koliko vrijedite! Svako od nas je poseban zbog nečega.
Vi ste jedinstveni, sposobni, pametni, zabavni, lijepi, voljeni i puni potencijala. Ako ovo nisu razlozi za osmijeh, ne znam koji može biti. Proslavite osobu kakva jeste! Budite ponosni i radite na svom samopoštovanju. Uvijek se trudite da uspijete, ali ipak pokušajte da radite i stvari u kojima uživate.
Uvijek će postojati neki ljudi koji će pokušati da vas sruše. Ali s pravim načinom razmišljanja, moći ćete zaštititi svoju sreću i imati sjajan i zavidan život.
Naravno, sasvim je normalno da se s vremena na vrijeme osjećate neraspoloženo. Svima se to dešava. Kad dođe taj trenutak, odvojite malo vremena za sebe, dajte si oduška i sigurno ćete pronaći pravo rješenje.
A sada, kada smo stigli do kraja, želim vam sve najljepše. Živite svoj najbolji život i stvarajte mnogo uspomena. Budite sretni i zdravi. Uvijek zadržite taj svoj prelijepi osmijeh.
I ne zaboravite ove mudre riječi: Ne dozvolite nikome da vam oduzme tu vašu radost!